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3 große Süßkartoffeln
150 g TK Erbsen
1 Lauch
150 g grüne breite Bohnen
500 ml Joghurt
3 TL Kurkuma
2 El Olivenöl
Meersalz
Pfeffer
Tipp: Lust auf mehr bekommen? Hier finden Sie ein weiteres köstliches Backofengemüse Rezept.
Süßkartoffeln waschen, trocknen, mit Olivenöl und Salz einreiben und auf ein Backblech geben. Bei 200 °C auf Einschubhöhe 2 für 25 Min. backen.
Erbsen, gehackten Lauch und Bohnen auf ein Lochblech legen und am Ende der Garzeit für weitere 10 min. bei hoher Dampfzugabe auf Einschubhöhe 4 zu den Süßkartoffeln in den Ofen geben. In der Zwischenzeit Joghurt und Kurkuma verrühren.
Die Dampfunterstützung macht Gerichte innen saftig und außen kross.
Mehr entdeckenSüßkartoffeln in der Mitte anschneiden, auseinander drücken und mit einer Gabel das weiche Fruchtfleisch etwas auflockern. Kurkuma-Joghurt und grünes Gemüse über den Süßkartoffel verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Anstelle des grünen Gemüses kann auch anderes Gemüse verwendet werden. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
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