Η συνταγή με μια ματιά:

Φρέσκα υλικά σε πράσινο πανί, όπως αυγά, λαχανικά, βότανα, μπαχαρικά και γαλακτοκομικά.

15 μερίδες

Υλικά

400 γρ. κολοκυθάκια
100 γρ. χαλούμι
200 γρ. τυρί φέτα
2 αυγά
2 κρεμμυδάκια
10 γρ. άνηθο
10 γρ. δυόσμο
150 γρ. ψητές κόκκινες πιπεριές σε βαζάκι
80 γρ. κρέμα γάλακτος
200 γρ. αλεύρι
1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ. πάπρικα σε σκόνη
1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
1 κ.γλ. κρεμμύδι σε σκόνη
1 κ.γλ. νιφάδες τσίλι
1 κ.γλ. αλεσμένο κόλιανδρο
1 κ.γλ. κύμινο
αλάτι
πιπέρι

Σημείωση: Τα αλλεργιογόνα επισημαίνονται με πιο έντονη γραμματοσειρά.

Δείτε την συνταγή βήμα-βήμα

Άτομο τρίβει κολοκυθάκι σε ξύλινη σανίδα, δίπλα σε βότανα, μπαχαρικά και αυγά, προετοιμάζοντας γεύμα.

Βήμα 1

Κόψτε σε χοντρές φέτες τα κολοκυθάκια με έναν τρίφτη, προσθέστε αλάτι, ανακατέψτε τα μαζί σε ένα μπολ και αφήστε τα στην άκρη για 10 λεπτά. Εν τω μεταξύ, ανακατέψτε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ. Τρίψτε το χαλούμι και τη φέτα με τα χέρια σας και αφήστε τα στην άκρη. Κόψτε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες και ψιλοκόψτε το δυόσμο και τον άνηθο και αφήστε τα όλα στην άκρη. Σε μια καθαρή πετσέτα κουζίνας στραγγίστε τα κολοκυθάκια. Στύψτε τα όσο το δυνατόν περισσότερο μπορείτε για να αποβάλλουν την περισσότερη υγρασία και βάλτε τα σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε τα υλικά που ετοιμάσατε πριν, δηλαδή το χαλούμι, τη φέτα, το δυόσμο, τον άνηθο μαζί και τα αυγά στο μπολ και ανακατέψτε καλά.

Χέρι κρατά δίσκο με άψητα μπισκότα σε μαύρο φούρνο, με ψηφιακή οθόνη στους 180°C.

Βήμα 2

Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180°C στη λειτουργία Air Fry. Πλάστε το μείγμα με τα κολοκυθάκια και δημιουργήστε τους κεφτέδες. Έπειτα, τοποθετήστε τους στο διάτρητο ταψί Air Fry και αφήστε τους να ψηθούν στους 180°C για 15 λεπτά.

Άτομο με ποδιά προσθέτει γιαούρτι σε βάζο με πιπεριές, δίπλα σε μπαχαρικά, λάδι και βότανα σε μαρμάρινο πάγκο.

Βήμα 3

Προσθέστε τις πιπεριές, την κρέμα γάλακτος, την πάπρικα, το σκόρδο, το κρεμμύδι, τις νιφάδες τσίλι, τον αλεσμένο κόλιανδρο και το κύμινο σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα καλά. Σερβίρετε τους κολοκυθοκεφτέδες με το ντιπ πιπεριάς, πασπαλίστε με τα υπόλοιπα μυρωδικά και προσθέστε αλάτι και πιπέρι. Καλή απόλαυση!

Πολύχρωμη γκάμα ψητών λαχανικών: καρότα, κίτρινες παντζάρες, μωβ κρεμμύδια, γαρνιρισμένα με φρέσκα βότανα.

Σας προτείνουμε: Λειτουργία NEFF Air Frying

Λειτουργία NEFF Air Frying: η εναλλακτική μας για τον υγιεινό φούρνο για τα προϊόντα βαθύ τηγάνισμα.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ & ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή

Φαλάφελ με χούμους και σως γιαουρτιού στο Air Fry

Δείτε τη συνταγή

Συνταγή

Τάρτα με μανιτάρια και αρωματικά βότανα

Δείτε τη συνταγή