Ugrás a fő tartalomra
NEFF logo
Egy nagy fehér serpenyő tele színes paellával, sült zöldségekkel, rizzsel és fűszernövényekkel, egy fakanállal.

Vegetáriánus paella

Kitchen Stories
Bárki tud főzni
Nehézség
Közepes
Elkészítési idő
60 perc
Sütési idő
30 perc
Allergens:
fokhagymagerezdvöröshagyma

Egy élettel teli, ízletes ételről álmodik, amely egyenesen Spanyolország napos partjaira repíti? A vegetáriánus paella receptünk pont az, amire szüksége van! Ez nem csupán egy étel; ez egy élmény, tele színes zöldségekkel, aromás sáfrányos rizzsel és azzal az ellenállhatatlan ropogós alsó réteggel, amelyet socarrat néven ismernek. Akár tapasztalt vegetáriánus, akár csak több növényi alapú finomságot szeretne beilleszteni az étrendjébe, ez a paella fantasztikus módja annak, hogy élvezze a mediterrán napsütés ízét. Ez egy tökéletes étel a megosztáshoz, és meglepően könnyen elkészíthető a saját konyhájában.

Hozzávalók

4 adaghoz:

100 g olíva

200 g koktélparadicsom

2 fokhagymagerezd

1 vöröshagyma

2 piros kaliforniai paprika

1 cukkini

1 padlizsán

250 g bomba rizs

0.5 tk sáfrány

100 ml fehérbor

900 ml zöldségalaplé

100 g fagyasztott zöldborsó

1 citrom

bors

olívaolaj (sütéshez)

petrezselyem (díszítéshez)

Elkészítés

1. lépés

Csepegtesse le az olívabogyót. Felezze meg a koktélparadicsomot és aprítsa fel a fokhagymát. Vágja a vöröshagymát, a kaliforniai paprikát, a cukkinit és a padlizsánt diónyi darabokra.

Kezek piros kaliforniai paprikát aprítanak egy fa vágódeszkán, a háttérben friss fűszernövényekkel.

2. lépés

Öntsön egy kevés olívaolajat egy serpenyőbe, és pirítsa meg a hagymát, a kaliforniai paprikát, a cukkinit és a padlizsánt 140°C-on kb. 7 percig a sütésérzékelő segítségével. Adja hozzá a fokhagymát, és pirítsa további 3 percig. Adja a rizst és a sáfrányszálakat a serpenyőbe, alaposan keverje össze, és pirítsa tovább kb. 4 percig.

Serpenyő egészséges zöldséges wok-étellel, paradicsommal, olívabogyóval és konyhai eszközökkel a főzőlapon.

3. lépés

Öntse fel fehérborral. Adja hozzá a zöldségalaplevet, és ízesítse sóval és borssal. Forralja fel az egészet 200°C-on a sütésérzékelő segítségével, majd csökkentse a hőmérsékletet 120°C-ra, és hagyja párolódni 15-20 percig, amíg a folyadék elpárolog.

Serpenyő quinoával, zöldségekkel és olívaolajjal a konyhapulton további hozzávalókkal.

4. lépés

Óvatosan forgassa bele a paradicsomot, az olívabogyót és a zöldborsót anélkül, hogy felkeverné a serpenyő alján lévő kérget. Pirítsa tovább kb. 5-6 percig. Reszelje le egy citrom héját. Díszítse citromhéjjal és egy kevés petrezselyemmel. Jó étvágyat!

Kezek egy serpenyőnyi színes zöldséges-rizses ételt díszítenek friss fűszernövényekkel.
Egy kéz egy letisztult, fekete mágneses vezérlőgombot állít be egy modern indukciós főzőlapon, egy világos konyhában.
Ajánlatunk: NEFF indukciós főzőlapFlex Induction főzőlapjainkon szabadon mozgathatja edényeit a főzőlapon. Az edényeket a rendszer automatikusan felismeri, és a hő ott alkalmazódik, ahol arra szükség van.Tudjon meg többet