Konyhai történetek

Recept első pillantásra:

Hozzávalók a paradicsomos párolt tőkehalfiléhez

2 adag

HOZZÁVALÓK

400 g tőkehalfilé

10 szem koktélparadicsom

1 db mogyoróhagyma

1 gerezd fokhagyma

2 teáskanál olívaolaj

1 teáskanál paradicsomszósz

100 ml fehérbor

200 g paradicsompüré

100 g sótlan vaj

1 evőkanál kapribogyó (sós lében)

1 teáskanál reszelt citromhéj

3 szál kakukkfű

bors

cukor

Félbevágjuk a paradicsomokat.

1. lépés

A koktélparadicsomokat félbe, a mogyoróhagymát és a fokhagymát pedig apróra vágjuk. A tőkehalfilét egyenlő szeletekre vágjuk, ha szükséges, majd sózzuk.

A paradicsompürét egy serpenyőben fehérborral leöntjük.

2. lépés

Egy serpenyőben felhevítjük az olívaolajat az indukciós főzőlap 6-os fokozatán. Hozzáadjuk a fokhagymát és a mogyoróhagymát, és addig pirítjuk, míg üveges nem lesz. Ekkor belekeverjük a paradicsomszószt, és további 1-2 percig pirítjuk, akkor jó, ha a szósz a serpenyő oldalához kezd ragadni. Leöntjük fehérborral és nagyjából 5 percig főzzük.

A paradicsomszószos tőkehal átrakása a sütőbe

3. lépés

Előmelegítjük a sütőt 160 °C-ra Circo Therm® sütéssel, és kiválasztjuk a hozzáadott gőz funkciót 1-es intenzitási fokozaton. A fehérboros keverékhez hozzáadjuk a paradicsompürét, vajat és kapribogyót, megsózzuk, -borsozzuk, illetve ízlés szerint édesítjük. Közepes fokozaton addig hevítjük, amíg minden hozzávaló teljesen el nem keveredett. Ekkor hozzáadjuk a felezett koktélparadicsomokat, és a tőkehalfilével együtt egy sütésálló tálba helyezzük az egészet, majd 12 percig sütjük. Jó étvágyat!